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如果微信号绑定的手机号停用并且密码也忘记了，你可以尝试以下方法来找回微信账号。
1、通过微信官方客服找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记账号密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示提交相关个人信息，包括微信号、曾经绑定的手机号、邮箱等，以便微信客服核实身份并帮助你找回账号。
2、通过微信好友辅助找回账号：如果微信账号已经绑定了微信号，并且拥有一些微信好友，可以通过好友辅助的方式找回账号，在微信登录页面选择“忘记账号密码”，然后选择“通过微信好友辅助找回”，按照提示操作即可。
3、通过邮箱找回账号：如果微信号曾经绑定过邮箱，可以通过邮箱来找回账号，在微信登录页面选择“忘记账号密码”，然后选择“通过邮箱找回”，按照提示操作即可。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的个人信息以便微信客服核实身份，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号并备份微信账号信息。